• Wpisów:110
  • Średnio co: 22 dni
  • Ostatni wpis:5 lata temu, 21:35
  • Licznik odwiedzin:36 660 / 2444 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
*Miłością oj pałam...*

Ale brak funduszy...

Ale jak tylko coś wpadnie to kupujeee jeeee:




*http://www.mosquito-sklep.pl/* >
 

 
*Total fitness się odpala*


*Na drugi ogień wybieram dziś SZOK



*Potem rzecz jasna krótki trening stąd


*No i jak zawsze



Jak ja kocham takie dni, w których nie muszę nic robić i cały dzień mogę spędzić zajmując się tylko sobą!! To uciekam pracować nad wymarzoną sylwetką.



Pozdrawiam!

 

 
*wolnego czasu aktywne spędzanie*

Długo mnie nie było, ale to z powodu problemów rodzinnych. Ale wracam już do was, wracam, co by miał was kto motywować.

Długi weekend majowy a ja siedzę sama w domu, bo mój Księciunio pojechał na zawody w zapasach. Ale to już tak bywa jak się ma chłopaka sportowca.

A co jest najlepsze na tęsknotę i stres?
*TRENING!*

*Najpierw było tak


Ale czułam niedosyt i *później było tak


I już poczułam się lepiej. Przyszła pora na obiad, czyli pierś z kurczaczka, warzywka i ryż - wszystko gotowane *na parze



I tak mi minął 3 maja.
A wy jak spędzacie majówkę?
Jak wasze sylwetki? Na godne przyjęcie lata będą gotowe?



Pozdrawiam!
  • awatar EwaXx: Też mam tę nową płytę już dwa razy ją robiłam :D A sylwetka na medal :D
  • awatar armageddon ☾: kiedys tez cwiczylam z Chodakowska, ale teraz wyciskam z Mel B, jakos mnie bardziej przekonuje. :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
*tropem tej pingerowiczki http://newfiles3.pinger.pl/


Poszperałam --> Wypatrzyłam --> Sprawdziłam!!!!

Tak!

*Z majowym Shape znów będziemy miały przyjemność kupić kolejną płytę naszej Ewy!!!*
Będzie on dostępny już od *29 kwietnia.*

Okładka ma się prezentować tak:

(zdjęcie z facebooka magazynu Shape)

Ja się już nie mogę doczekać! Która odlicza dni razem ze mną? *Łapki w górę!*

Tak na marginesie, to będę chyba musiała wygospodarować nową półkę na wszystkie płyty Ewy.

A teraz motywacja na *4 dzień* :


Buziaki

Ewa dzięki za info.
  • awatar TęczowaKraina: Ja jutro dzień drugi :) Pierwszy był boski, wszystko takie pyszne :)
  • awatar Millii: muszę kupić tę książkę Ewki, bo mimo nie lubię jej sposobu prowadzenia ćwiczeń na płytach, to mega mnie motywuje na fb :)
  • awatar k0209: Ja napewno kupię i już nie mogę się doczekać :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
*Już mam*




Biegnę, pędzę robić Szok trening z płyty i ćwiczenia z książki!

Podjęłam wyzwanie. <3
I zamierzam wyglądać tak:


Trzymajcie kciuki!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›
 

 
*Piękną Wielkanoc mamy tej zimy*





 

 
*I jestem* z moimi nowościami obuwniczymi.

Z racji tego, że 6 kwietnia jestem starszą na weselu, nie miałam zakrytych butów pasujących na taką okazję. Albo bez palca, albo typowe botki, które nie pasowały do mojej sukienki.
Będąc na zakupach wypatrzyłam te buciki i postanowiłam je mieć. Cena adekwatna do mojego użytkowania takowych butów - *tylko imprezy.*





Bardzo wygodne, obcas jakieś 13cm czego się nie czuje poprzez 2cm platformę z przodu.

A kolejnym zakupem, do śmigania jak ja to mówię na *co dzień* były rude trampki z ćwiekami. Bo skoro ćwieki zawojowały już serca nie jednej kobiety, to czemu nie miałabym mieć ich w swojej stylizacji?




To by było na tyle. Śpijcie słodko Kochane.
  • awatar Niniae: Te trampki też wpadły mi w oko w jednym ze sklepów internetowych ;P
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
*zdrowe i aktywne czasu spędzanie.*
Na *śniadanie* było tak:


*owsianka a'la kinder bueno* mniaaaam. >
Na *obiad* było tak:

*gotowane na parze, rzecz jasna*
A za jakąś godzinkę, trening z moim Księciuniem, czyli *pot będzie spływał strumieniami.*
*Rękawice włóż.*


Wrócę wieczorkiem i pokażę Wam co sobie wczoraj kupiłam.
 

 
*Zapatrzone...* u http://najlepszekosmetyki.pinger.pl/m/18190757

Postanowiłam mimo, że nie lubię się tak upominać, wstąpić do apteki na moim osiedlu i dowiedzieć się czegoś więcej na temat akcji *Vichy-testowanie.*
Pani bardzo miła, wytłumaczyła mi o co chodzi i dała próbki dla cery młodej.


*Zestaw mini produktów zawiera
- *Idealia* rozświetlający krem wygładzający 3ml
- *Aqualia* nawilżający krem kojący 3ml
- *Liftactiv* krem przeciwzmarszczkowy i ujędrniający do skóry normalnej i mieszanej 1,5 ml
- *Neovadiol Gf* krem przywracający gęstość skóry i proporcje twarzy do skóry suchej 1,5 ml
- *Normaderm* krem zwalczający niedoskonałości o kompleksowym działaniu 1,5 ml

Zestawik do testowania bardzo sympatyczny. Ciekawa jestem czy coś to da.

Jeśli jeszcze nie wiesz, czy u Ciebie w aptece możesz dostać zestaw, tutaj znajdziesz listę aptek -> *poland.vichy.pl/(…)Apteki.pdf…*

Zachęcam!

 

 
*Jak tam u Was?*

U mnie leci pomalutku

Dzień kobiet minął mi bardzo milusio

I nie omieszkam się pochwalić

*Od taty dostałam mojego ulubionego kwiatka



*Od mojego Księciunia dostałam coś na sportowo


*I taką bransoletkę, bo moją poprzednią zgubiłam, a ta jest na szczęście


*A na dobry humor to zima atakuje




*Uciekam ćwiczyć, bo niedługo będzie się trzeba rozbierać na plaży*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
*...Mam dla Was wyzwanie...*


*Która się podejmie?*

Mamy sto dni i jak będą one wyglądały w Waszym wykonaniu?
Bo ja zamierzam *ćwiczyć, ćwiczyć,ćwiczyć*

Jeśli przyjmujecie wyzwanie, zróbcie sobie zdjęcie dziś i po tych 100 dniach, abyśmy mogły pokazać światu nasze efekty

Całuję
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
*Mojego bloga*

Jestem z Wami już rok A za wsparcie i zainteresowanie z Waszej strony każdemu należy się kawałek tortu



Dziękuję Wam bardzo
  • awatar Millii: i jeszcze będziesz przez 100 lat :P
  • awatar EwaXx: Bądź jeszcze dłużej:)
  • awatar Gość: http://www.facebook.com/pages/Sprzeda%C5%BC-Hugo-Boss-Armani-Guess-Louis-Vuitton-Burberry-Tommy-Hilfiger/420951484648108 lajkujcie :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
*Wiosno przybywaj*, bo mam ochotę znów postawić na kolor i przywdziać moje nowiuśkie *lordsy


I potrzeba mi *słońca*, bo jest wtedy większa motywacja do ćwiczeń i humor jeszcze lepszy

A do ćwiczeń motywacja baaardzo się przyda, bo w wakacje muszę się prezentować podobnie:


*A TY! Skończ z wymówkami, typu nie mam czasu



Pozdrawiam i życzę siły na nadchodzący tydzień
 

 
*Światowy dzień walki z otyłością*

I z tej okazji od samego rana trenujemy

Nie ma opierdzielania się!

*EJ Ty, tak do Ciebie mówię, wbijaj w dresik i rób abeesik*

*No chyba, że wolisz to



Ja podziękuję.
Skalpel II zaliczony, to może teraz coś szybszego?
Miłego dzionka Kochane.
  • awatar KosmoBiżuZakupoHolizm: @Millii: E tam ;p Po prostu stało się to moim stylem życia :D Weszło mi w krew :) Wstawaj z kanapy i bierz się do roboty, bo lato już tuż tuż. :d
  • awatar Millii: Uzależniłaś się chyba od ćwiczeń :D Gratulacje :D :D :P a mój brzuchol dokładnie wygląda tak jak ten ze zdjęcia :P
  • awatar KosmoBiżuZakupoHolizm: @Graviora: Może i na chwilę obecną pewne osoby nie mają tendencji do tycia, ale każdy dietetyk Ci powie, że w przyszłości jest duże prawdopodobieństwo, że to się zmieni. Też nie mam tendencji do tycia, ale dbam o swoje zdrowie i ciało. ;) Pozdrawiam.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
*Brzuch sam się nie zrobi, więc...*




Miłego wieczoru
  • awatar KosmoBiżuZakupoHolizm: Ja z siebie również ;) A Ty kochana szybciutko za ćwiczenia a nie, bo ja tutaj mam Cię cały czas na oku i widzę jak się obijasz ;p ;)
  • awatar Millii: jestem z Ciebie dumna ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
*w którym brak mi motywacji do ćwiczeń*
Mam dosyć tej pogody, braku słońca i najchętniej cały dzień bym spała...

Wiem też, że u wielu z Was pewnie też takie dni występują, dlatego postanowiłam wrzucić troszkę motywacji.

*Z cyklu: chcę mieć taki brzuch



*Z cyklu: chcę mieć takie nogi


*No i z cyklu "Ty sama decydujesz o swoim wyglądzie




*Ciekawostka


No i z przymrużeniem oka:
*Z cyklu nic się samo nie wydarzy



A tymczasem muszę coś ze sobą zrobić i sądzę, że *poSZOKuję* się trochę.
Pozdrawiam!
  • awatar Millii: eh eh eh ja mam lenia od grudnia... :p
  • awatar EwaXx: Ja dziś Mel b brzuch i skalpel z krzesłem padam
  • awatar Gość: Super zdjęcia, mam nadzieję że mi również uda się dojść do takiego efektu :( Ale "DLA CHCĄCEGO NIC TRUDNEGO" :d
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Nie ma to jak motywacja *swoimi własnymi* efektami.

Widziałyście już moje nogi i widziałyście już mój brzuch, teraz przyszła pora na *plecy*
Ale nie bójcie się, "mięśnie" widać tylko jak napnę mocno plecki, tak normalnie nie są aż tak widoczne


Zdjęcie z lewej jest z 5 stycznia, zaś z prawej robione wczoraj, 17 lutego.

Mnie to motywuje baaardzo do dalszej pracy. Szkoda, że mięśnie brzucha nie chcą ze mną tak współpracować

Ćwiczycie?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (6) ›
 

 
*To


*Plus to


*Równa się to


*Ale nadal walczę o to



Wpis z przymrużeniem oka proszę traktować
Kolorowych snów Wam życzę
 

 
*To, że ćwiczę wiecie nie od dziś*

Ale, że coraz bardziej się angażuję i kupuję coraz to więcej sprzętu na pewno do dziś *stanowiło dla Was tajemnicę*

Moje zakupy:
*Ciężarki winylowe 1,5 kg



*Ciężarki takie mięciutkie głównie do rozgrzewki


*Obciążniki na rączki


*I na nóżki



*A teraz biegnę wypróbować*

Dlatego też:






 

 
Osobiście nie obchodzę walentynek, ponieważ uważam, że jest to komercyjne święto. Ludzie powinni okazywać sobie uczucia przez cały rok, a nie tylko w ten jeden dzień.

Ale z uwagi na fakt, że większość z Was ma inne zdanie w tym temacie, postanowiłam wrzucić Wam parę oryginalnych pomysłów na coś innego niż czekoladki, misie czy książki:



Możecie przygotować *babeczki


Marchewkowe *serduszka


Serduszka w innym wydaniu:


Takie małe *nic* a cieszy!
 

 
*I wieczór* zaplanowane
Popołudnie pod hasłem *Nowe oblicze Greya*


A wieczór z moją połówką umili nam film, pt. *Niemożliwe*


Życzę Wam *słodkiego leniuchowania*
 

 
*Mam i nie oddam*
Zakupiłam sobie go dzisiaj,60ml, kolorek 4 - najjaśniejszy bo ja bledziuchna jestem.



Więcej Wam napiszę jak go troszkę poużywam.
A teraz coś z cyklu *Czego to ludzie nie wymyślą*

*Ocieplacze kieszonkowe*


Działają 14 godzin i faktycznie dają ogromne ciepło

Miłego dnia
 

 
*NADCHODZĘ!*

Jestem po pierwszym starciu z nową płytą Ewy. Ale żeby nie było nudno to oczywiście wybrałam *Szok trening* i wiecie co?
Faktycznie *szok*

Jutro chyba nie wstanę z łóżka ale stwierdzam, że *Turbospalanie* i *szok trening* to najlepsze zestawy treningowe dla mnie!


Dążę do tego a i takie spodnie dresowe mi się *przydadzą*


Idę spać Kolorowych kochane
 

 
*Jednej z Was* o pokazanie się jak ramoneska leży na człowieku

Chciałabym zaznaczyć, że ta ramoneska jest z działu *młodzieżowego* i rozmiar 34 jest na mnie idealny, jednak taki sam rozmiar ale z działu dla *kobiet* był na mnie za duży, więc jeśli tak jak ja jesteś malutką kobietką proponuje przyjrzeć się młodzieżowej rozmiarówce H&M



A teraz uciekam sprzątać i dalej bujać się przy kawałku *Pink*




Buziooole
  • awatar Hermanitas: fajny blog :) zapraszam do nas :) jeśli Ci się spodoba, miło by było gdybyś dodała nas do obserwowanych :) pozdrawiam :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Wróciłaaaam!
Sesja już za mną,z czego się ogromnie cieszę, bo wreszcie mogę posiedzieć troszkę tutaj, pełną parą *poćwiczyć z Ewką* oraz poczytać *Nowe oblicze Greya* Cud miód i orzeszki
A tymczasem, z ostatniego napadu na *biedronkę


-lakier bell przepuszczający powietrze za całe *3,99zł*
-ulubieniec miesiąca, micelarny żel *be beauty* za *4,99zł*


-odżywka do rzęs Eveline za *8,99zł*
-tusz do rzęs Eveline za *9,99zł*
-skrzyp optima 80 kapsułek za *9,99zł*

Takie zakupy to ja lubię

Uciekam spać Dobrej nocy
 

 
Wpis będzie krótki i treściwy ze względu na fakt, że mam cały ten tydzień zawalony egzaminami i nie mam na nic, dosłownie *na nic* czasu.


Od dawna nosiłam się z zamiarem kupienia sobie czarnej ramoneski, ale albo nie mogłam nigdzie znaleźć albo cena przekraczała moje najśmielsze oczekiwania. I właśnie wczoraj, gdy reklamowałam buty, postanowiłam wejść do *h&m* i tam wisiała ona:


Na chwilę obecną tylko zdjęcie ze strony h&m, bo jeszcze nie zdążyłam zrobić swojego.

Pozdrawiam I zapowiadam, że może mnie tutaj dłuższą chwilę nie być.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
*Nowa płyta Ewki jak śmietana*

Ewa Chodakowska wydaje na własną rękę płytę a to już pewnie wiecie. Nasza trenerka dodała na swoim facebookowym profilu sklep, w którym możemy ją kupić. Dzisiaj ruszyła *przedsprzedaż*, premiera dopiero za 10 dni.


*Na płycie znajdziemy dwa programy
-skalpel II,
-Szok trening,

Na dodatek, Ewa przygotowała dla nas *niespodziankę* - naklejkę motywującą *jestem z Ciebie dumna*, którą dostajemy gratis do płyty


Ja już *zamówiłam* teraz tylko czekam z niecierpliwością na premierę i aż szok trening wyciśnie ze mnie *8 poty*

------------------------------------------------

Link do zakupu płyty prosto z facebooka:

http://oklejgo.pl/ewa-chodakowska.html

Koszt płyty to *25zł* już z przesyłką.
W sklepie znajdziecie również inne naklejki, np. na ścianę czy na samochód oraz magnesy na lodówkę Chyba wykupię wszystkie i dla motywacji okleję nimi całeee mieszkanie

Pozdrawiam
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
*Czyli aktywnego dnia kochane*




 

 
*Zawiedziona*

Byłam na zakupach i kupiłam jedynie bluzę z new yorkera, przecenioną z 99zł na *39,95* zł. Przykra sprawa, bo nastawiałam się na mega zakupy.

Na zdjęciu niestety nie widać dokładnie jak bluza się prezentuje. Tutaj wydaje się bardzo szeroka, ale nie jest - musicie mi uwierzyć.

*Szokiem był dla mnie fakt, że to XS*


Ja widzicie jest z takiego dziwnego materiału, który przypomina nieco sweterek, dzięki czemu jest taka milusiaaaa.

Pozdrawiam! Jak u was z wyprzedażami? Też tak marnie jak u mnie?
  • awatar Millii: ja się ciężko wybieram, ale troszkę kasy mi szkoda na szaleństwa :P
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
*Dziś nie było szaleństw*

Zakupione tylko dwie najpotrzebniejsze rzeczy:
*Masełko Nivea oraz znany już wam biedronkowy żel micelarny*



Ale za to jutro zamierzam z siostrą pobuszować po wyprzedażach w galerii

Pozdrawiam
  • awatar Millii: ja czekam tez na takie buszowanie :D miłego dnia :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
*Dzisiaj ciężko było* wstać z łóżka. Jakoś dałam radę, dzień zapowiadał się cudownie - od 8 do 17 zajęcia na uczelni, *bosko wręcz*

Więc przywdziałam coś wygodnego i prezentowałam się tak:


Pierwszy raz ujawniam się w całości na blogu, więc proszę o *wyrozumiałość*

Za chwilę idę do zadań z retoryki, następnie poćwiczę z Zuzką, a na koniec spacer z psem

Mam dla Was porcję *motywacji


A dla łasuchów mam artykuł jak rzucić słodycze:

http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1511/5-porad-dla-slodkich-lakomczuchow

Tymczasem, żegnam się z wami I życzę słodkich snów
  • awatar mój.nick: jesli mam stracić cycki dla płaskiego brzucha to mam to gdzieś. lubie moje cycki.! i nie tylko ja.. xd
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
*twarz*

Bo...

Zamiast poćwiczyć dziś tradycyjnie z Ewką, to mnie podkusiło (diabli wie co) i włączyłam trening z *Zuzką light*...
A teraz nie mogę się ruszyć bo kręci mi się w głowie... A jutro pewnie z łóżka nie wstanę.
Trening trwa raptem 20 minut a jest tak intensywny, że ręce i nogi mdleją.

A oto *morderca


  • awatar SuriW: Również wcześniej o niej nie słyszałam, ale spróbuje z nią trochę poćwiczyć :)
  • awatar KosmoBiżuZakupoHolizm: @Millii: Toż to jakaś masakra ;) Ale mimo tego stanu zamierzam z nią jeszcze troszkę poćwiczyć :D
  • awatar Millii: pierwsze słyszę o Zuzce :D ale light to to na pewno nie jest :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Ten obrazek wpadł mi przed chwilą w ręce i nie mogłam się opanować żeby wam nie pokazać.
Muszę go wysłać mojej koleżance, która właśnie wiecznie jest *zdziwiona*



Jesteście tutaj?? *Haaaaalooo*

*Śpijcie dobrze*, a jeśli weszłaś tutaj rano to *Miłego dnia*
  • awatar YourFashion ♥: HEJ:) Ruszyło u mnie rozdanie kosmetyków i biżuterii. Szanse wygrania konkursu są bardzo duże. Zapraszam!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
*Poświęcam na spalanie wszystkiego co zjadłam ostatnimi czasy*

Ewka świetnie mi w tym pomaga



Po ćwiczeniach z Ewą przychodzi czas na *przypakowanie w bica*


*TAK DZIEWCZĘTA NIE BOIMY SIĘ CIĘŻARKÓW*

A teraz pora spać i razem z Morisem mówimy wam *dobrej nocy*

 

 
*dla aktywnych duszyczek*

Lidl przychodzi do nas z noworoczną promocją. Od *jutra* możemy tam kupić różne fitnessowe przyrządy:

-*Piłkę gimnastyczną


-*Matę do ćwiczeń


-*Obciążniki


-*a dla naszych Panów możemy zakupić drążek, z którym my również możemy się zaprzyjaźnić



Jeśli któraś z was ma na liście postanowień noworocznych dbanie o sylwetkę i bycie fit *niech jutro zamienia się w strusia pędziwiatra i gna do lidla*, bowiem asortyment może dość szybko się wysprzedać

Pozdrawiam!
 

 
*I aby 2013 był rokiem dużo lepszym niż ten 2012*


*oraz dla wszystkich was moje drogie, aby na liście waszych noworocznych postanowień nie zabrakło aktywniejszego trybu życia i dążenia do takiej sylwetki


Szczęśliwego Nowego Roku
 

 
*i po świętach* - to hasło pojawia się już chyba wszędzie

Jak tam się macie dziewczynki po świętach? Przejedzone??
Jeśli mam być szczera - jadłam wszystko Święta to taki czas gdzie ciężko się powstrzymać!

Tylko jak teraz wrócić do ćwiczenia?
*Moja motywacja spada* dlatego też postanowiłam sobie zrobić dziennik Tak, tak, trochę to śmiesznie brzmi, ale wiem, że mnie to zmotywuje


Będę sobie zapisywać wszystkie postępy i organizować czas na każdy trening, ponieważ może być to problemem - *Sesja się zbliża*...

A Wy macie jakieś sposoby motywowania się?
 

 
*Czyli mnie* przesyła wam dziewczynki świąteczne życzenia: Wszystkiego najlepszego, zdrówka w te mroźne dni oraz *aby całe świąteczne jedzonko poszło w cycki!!!* Mój pies - Moris nie bardzo chciał współpracować z aparatem, wolał pomagać w pakowaniu prezentów Ale jedno zdjęcie udało się zrobić ( oczywiście trzeba było go przekupić pierniczkiem ) *Łobuz*



A moje zatoki, powiem wam szczerze, wołały o czapkę, więc ja traktując zimę i okrycia wierzchnie na tę porę roku, z przymrużeniem oka - zakupiłam sobie znaną już chyba wszystkim czapkę misia, która to jako jedyna nie sprawiała, że wyglądałam paskudnie



A ja tymczasem *dołączam się do życzeń Morisa* i uciekam kończyć pakowanie prezentów

*Merry Christmas kochanieńkie*